如果您无法带他们去医院请让人拨打

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其他触发因素包括失去自尊拒绝退休滥用药物甚至朋友或家人自杀。触发因素可能会导致绝望愤怒内疚悲伤绝望孤独和无助的感觉。并非每个人都以相同的方式表达这些感受。需要寻找的一些指标包括焦虑难以集中注意力哭泣或睡眠习惯的改变。然而仅仅因为触发因素发生或一个人看起来抑郁并不意味着一个人会自杀。大多数自杀都是经过精心策划的有时甚至持续数周。以直接和关心的方式询问某人是否正在考虑自杀并不会让他们产生自杀倾向。

如果您看到某人情绪低 美国手机号码列表 落或认为他们可能有自杀倾向请保持冷静并询问他们有什么困扰。不要试图淡化他们的担忧或问题相反向他们表明您真正关心他们的福祉。请记住缩写词。问他们你想自杀吗如果他们回答是或者他们避免直接回答您应该向他们表明您是。询问他们打算如何做。如果他们打算用枪自杀请尽量让他们远离所有枪支。如果是药片请尝试让他们给您药片。最后也是最重要的一步是护送他们提供帮助。




不要让他们独自一人。有一个国家自杀预防生命线网站为考虑自杀的人提供免费和保密的支持。如果您或您认识的人感到沮丧并考虑自杀请致电并让他们接听。有些人发短信比打电话更舒服。在美国任何地方陷入危机的人都可以向发送短信训练有素的现场危机顾问将会做出回应。如果你有足够的观察力和勇气询问那些看起来很抑郁的人是否想自杀你就可以挽救一条生命。我在三个不同的场合使用过这些技术结果三个人并没有做出永久的决定来解决临时的问题。